6/30

1kommentarer

Tjohoo, idag gick träningen snäppet bättre! Tungt och härligt :-)
 
 
 
På tisdagar jobbar jag sent så då tog jag mig en skön sovmorgon, gick upp kl 10 och åt min lyxfrukost. Till mellanmål innan träningen testade jag att göra kvargplättar med hallonsås, det var helt ok! Men mättande var det!
140g Kvarg/kesella( kesam for dere i Norge;-) ), 15g fiberhavregryn, 3 äggvitor= mixa. Värm 40g hallon i en kastrull som du har på plättarna
ca 123 kcal om jag inte minns fel :-)
 
Nu ska jag bara förbereda morgondagens mellanmål som ska med till jobbet, sen är det på tiden att hoppa i säng!

1 kommentarer

M

08 Nov 2012 16:15

Heja härligt att det går framåt.
Mmmm kvargplättarna är faktiskt inte alls dumma...

Kämpa på!!!

Jag kör också FF november..

Svar: Kul att du också kör nu i November :-)
Linnea

Kommentera

Publiceras ej