Mellanmål

0kommentarer

Kikar in en snabbis och ger er lite tips på olika mellanmål som jag lovat er! :)

Alla mellanmål är beräknad till 1 person och består av endast 1 propoints.

Bananrån
3 smörgåsrån
1 banan
kanel
Skiva bananen och lägg på smörgåsrånen, krydda med kanel.

Fruktdrink
1 kiwi
1 banan
Mixas med 1 dl mineralvatten och 1 tsk honung.

Något som är himla bra med frukt är att det är 0 propoints så fruktdrinkar kan man ju dricka med gott samvete! Självklart kan du mixa med andra frukter/mer frukter eller varför inte bär? :)

Grönsaker med dipsås
1 bit gurka
1 morot
5 champinjoner
1 paprika
5 blomkålsbuketter
4 cocktailtomater
3 msk matyoghurt, max 8%
färska örter,favoritkrydda
Skär upp grönsakerna och lägg upp det på ett trevligt sätt. Blanda krydda med yoghurten.

Frukt och glass
1 päron
1 äpple
½ dl glass,max 10%
kanel

Grillad banan med chokladsås
1 banan
1 msk chokladsås

Vem har sagt att det måste vara trist och äckligt för att det ska vara hälsosamt?

Kommentera

Publiceras ej